Mange har spurt om oppskrifter fra juice-uka og det skal dere selvfølgelig få 😊

Jeg lagde hver eneste juice fra scratch, basert kun på improvisasjon og flaks. Jeg har både juicebøker og juiceapper, men synes det var mer moro å komme opp med oppskriftene selv. Både fordi jeg vet hvilke ingredienser jeg selv liker best, men også fordi det er lett å miste piffen hvis man finner en oppskrift der man mangler en ingrediens.

Annonsørinnhold

Tid for vårrengjøring? Knalltilbud på robotstøvsugere med mopp

For å gjøre det så lett som mulig for meg selv, gikk jeg for en enkel taktikk: Prøve og feile. Det gjorde juicingen langt mer moro enn å følge en oppskrift, og det funket som juling 👍

9 av 10 juicer ble superdigge, noen ble pluss minus og et par ble direkte motbydelige. Jeg var nemlig innom en lokal frukt og grønt-butikk og kjøpte med meg noen eksotiske grønnsaker jeg aldri har hørt om ei heller vet hva smaker, og det ble totalt skivebom 😆

Så mitt råd er enkelt: Hold deg til ting du kjenner og liker, gå litt utenfor komfortsonen, men ikke juice en levende due bare for å prøve noe nytt.

Disse juicene kan selvfølgelig drikkes når som helst og gjerne hver eneste dag, ikke bare som del av en juiceuke. Frukt- og grønnsaksjuice er digg, sunt, enkelt og godt. Perfekt til mat eller som et mellommåltid alene. Enjoy!

7 OPPSKRIFTER PÅ SUPERDIGGE JUICER!

Grønn nr. 1:

• 1 agurk
• 1/2 lime
• 2 stangselleri
• 1/2 pose grønnkål
• 100 g spinat
• 2 cm ingefær
• 1/2 grønt eple

Gul glede:

• 4 gulrøtter
• 200 g ananas
• 1/2 gul paprika
• 1/2 appelsin
• 1/3 papaya

Root 4 me:

• 2 rødbeter
• 1 spisspaprika
• 4 tomater
• 4 jordbær
• 1 rød plomme
• 1/2 sitron

Good morning, sunshine:

• 1 pasjonsfrukt
• 1/2 gul paprika
• 5 gulrøtter
• 1/2 appelsin
• 1/3 papaya
• 1/4 fennikel

Italiensk aften:

• 5 tomater
• 1 neve basilikum
• 1 rød paprika
• 1 brokkoli
• 1/2 chili
• 4 småtomater

Stang inn:

• 1/4 kålhode
• 1/4 fennikel
• 5 stangselleri
• 1 kiwi
• 1 pære
• 1/2 grønt eple
• 10 grønne druer

Parterapi:

• 1 spisspaprika
• 1 rødbet
• 1/2 agurk
• 1/2 squash
• 2 rødbeter
• 2 stangselleri
• 1/1 grapefrukt
• 1 gulrot

/ Happy juicing! 😊🍹